La timidez es una sensación de inseguridad, miedo y ansiedad frente a determinadas situaciones. ¿Cuáles situaciones? En general, las que involucran interacción con las personas. Como somos sociedad, es imposible entonces vivir sin relacionarnos, ¿no?

“Me dijo que se va a separar de ella”, “no están juntos desde hace mucho tiempo”, “no la quiere, me quiere a mí», “es que me gusta tanto», “nunca había estado con un hombre casado, es la primera vez”, “su esposa es una mujer fastidiosa”, ¿Les parecen familiares estas frases?

Y es que son algunas de las innumerables razones por las que una mujer puede aceptar tan humillante lugar, el segundo; y no sólo una vez… es como una carrera en la que ya sabes el lugar que obtendrás antes de iniciar. ¿Vale la pena correr?

Imagina que atraviesas un parque con extrema rapidez, tienes que ir por tu coche que lo dejaste a una cuadra, vas corriendo, se te hizo tarde para llegar al trabajo, tenías una reunión, no has comido, ha sido un día duro… de repente te encuentras con tu pequeño “yo”, ¡sí! tenías unos 7 años y no pensabas en lo que ibas a comer o vestir, sólo vivías intensamente el día a día. ¿Qué hace sentado en ese banco?

Existen varios tipos de crítica, pero sin duda, la crítica destructiva es la peor y más hiriente porque genera un efecto de ataque personal. Todo el mundo es afectado por las palabras negativas: famosos, conocidos, yo, tú, él, nosotros, vosotros y ellos, ¿con esto es suficiente para explicar que nadie se salva? Estamos constantemente siendo observados bajo el cristal de la lupa y todos nuestros movimientos son examinados y cuestionados.

¿Quién no quiere ser exitoso(a)? El éxito es muy perseguido por las personas y es que, supone un resultado favorable, feliz. ¿A quién no le gustaría tener éxito en la vida? Dejar huellas memorables, ser reconocido o simplemente, sentirse bien con lo hecho y logrado.

Es mejor detenerse y dejar de perseguir el éxito, lo recomendable es tener unos hábitos que hagan que el éxito te persiga a ti.

La infelicidad produce sufrimiento, es la incapacidad que tiene una persona de ser feliz porque siente que algo le falta, que hay algo que no ha alcanzado, que hace falta algo que complemente su vida, que le otorgue sentido.    

¿Has contado ovejitas, cabritas, caballitos y no logras dormir? Un adulto necesita dormir de 7 a 8 horas al día, ¿y tú llevas años durmiendo sólo 4 o 5 horas? La cantidad de sueño es importante, pero la calidad también lo es. Cuando no duermes bien, tu salud emocional y física se ve afectada; puedes experimentar ansiedad, irritabilidad, presión arterial alta y, además, aumenta el riesgo de obesidad; estas situaciones, seleccionadas entre una larga lista.

¿Estás cansado(a) de que cada año aparezcan las mismas metas en tu listado? ¿Das el grito de guerra: “¡El año que viene, seguro que lo logro”! y al final te sientes fracasado?

Bien dice una frase: “El trabajo dignifica al hombre” y es que, además de dar cierta autonomía económica y favorecer la autoestima, también logra hacer útiles a las personas en la sociedad y a asumir responsabilidades; pero… ¿qué ocurre cuando tu trabajo se convierte en un tormento? ¿qué pasa cuando tienes un agotamiento excesivo, física y mentalmente? ¿has perdido el interés en tus funciones? ¿te sientes deprimido(a)?

Una decisión es una determinación, es la seguridad de que haremos una cosa. Puede generarnos mucho estrés y ansiedad el hecho de saber que tenemos una decisión importante pendiente y que no podemos tomarla porque no sabemos qué es mejor, tenemos miedo a tomar la decisión equivocada, a tener que asumir consecuencias desfavorables, a fracasar, a perder.